kiedy widac

[...] i wydolności oddechowej pływaków i poprawia krązenie u zażywających codziennie. Aptekarz poproszony o lek, zdizwił się biorę to dla siebie. Czy na siłowni: widzieliście kiedy kolwiek broszury ze zdrowym odżywianiem, treningiem?? Niby we wszystkim pomaga instruktor, ale sami wiecie, ze niektórzy się H(uja(( znają. Instruktor mojej znajomej po [...]

[...] nie wiem juz co mam robic. Mam metlik w glowie, problem jest jeszcze wiekszy, gdyz lipo jest naprawde wielkie i ohydne, wiec masa bylaby samobojstwa, gdyz to ostatni moment, kiedy mam mozliwosc spalenia lipomastii. Wczesniej wazylem ok. 80 kg, ale przeszedlem na redukcje ze wzgledu na ta lipomastie. Choc tluszczu wtedy bylo troche wiecej, to [...]

[...] się dużo od niego ucze! Za***isty człowiek poprostu. I tak po tym mi się spać zachciało, więc się położyłem spać. Spałem 3 h :P Jak widać regeneracja dobra O godzinie 18 kiedy wstałem zrobiłem sobie kolejny posiłek, czyli 100g makaronu + 150 g kurczaka + surówka i to wszystko polane odrobiną oliwy. Przed posiłką łyżeczka czubata siemienia [...]

Samemu ciezko to ocenić. Na pewno na filmach i zdjęciach nie widać brzuchola i schabów. Brzuch ćwicze z 2x w tyg lekko, ciezko mi sie zmotywowac mimo, że tu chodzi o moje zdrowie ;/. W gównie się nie rzeźbi więc zaczne około maja/czerwca, zależy też kiedy zawita do PL lato

[...] Tak samo wyciskanie na suwnicy, co z tego ze 300kg jak tam jest chyba 1/42 ruchu, nogi do klaty, tyle ile mozesz, a jak tak zatrzymywales to czekalem tylko kiedy Ci piszczele pękną Tutaj również się nie zgodzę! Jeżeli widzisz tylko 1/42 ruchu to coś nie tak ze wzrokiem? Teraz powaznie. Zginam do tąd, aby zaangażować TYLKO [...]

Nie no kawał pleców widać Jak bedziesz na gg to daj znać musimy obgadać kiedy dokładnie koniec testu

[...] ani o co, ani w jakim temacie! I weź z kimś takim dyskutuj... Ale zrozum, on od nikogo niczego nie zadal piszac to, sprawe probowal zalatwic z administratorem w czasie kiedy to mialo miejsce - bez rezultatow. A teraz po prostu napisal o procederze ktory mial miejsce. Mysle, ze mial do tego prawo, co potwierdzili inni modzi. Takze uwazam, ze [...]

bo tu akrat nie ma byc widac na spacerze z synem jestem dobrym zrownowazonym tata Sie zyje w zamku. Sie kradlo kiedy byl czas materialy budowlane Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-26 16:02:10

[...] z kumplami nad jezioro to po powrocie katowałem się i biegałem dalej. Wtedy zrzuciłem 8 kg ale wróciło po 2-3 miesiącach. W te wakacje a raczej troche przed kwiecein/maj kiedy postanowiłem zredukować zakupiłem jedną jedyną rzecz - Orbitrek - magia kg leciały coraz nizej bez problemu, tyle że 3majłem diete tzn może nie diete ale autentycznie [...]

[...] Miska czysta! Pomiary z wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6aaad5b263094b5c97dfb9d28a8d6eba.JPG *skróciłam troszkę tabelkę bo na tamtej to już ledwo co było widać. Nie wiem kiedy mam iść na trening? Zobaczę co przyniesie jutrzejszy dzień, ale długo na pewno nie mam zamiaru chorować tylko nie chce się nie doleczyć, bo ja z tych co lubią jesienią [...]

[...] rzondzi @Manieq - jakie zioło w planie na dziś...? @ Andrzej - testoviron i rashard face rulez @ mleqs - fajnego masz wilczka - widać ,że podstawowe komendy opanował - kiedy jakiś new hl dla Bonesa zrobisz...? @Helssing - siema - nie znamy się - też Cię obadałem - merloa od Ciebie nie odkupię - wolę Skodiczkę @sava - dzięki za info o [...]

[...] żołądki 150g 6. 150g twarogu + 10ml oliwy coś tam jeszcze było ale nie pamiętam No od jutra masa na 100%, fotki wkleje jakieś w najbliższych dniach, w piatek jade na siłownie nie pamietam kiedy ostatni raz byłem wiec moze jakąś fotke cykne :D co do aero robie codziennie 35min i już po kilku dniach widać efekty, dużo lepszy apetyt wiec warto :)

[...] konia z kopytami!! Na podsumowaniu widać, że jabłuszka działają i nie oszukiwałam%-) PODSUMOWANIE 5go TYGODNIA KONKURSU TREC`A Tydzień minął spokojnie. Nawet nie wiem kiedy. Codzienność ukarała mnie za imprezkę i zarządzono od czwartku 3 dniowe oczyszczanie jabłkami. Waga poleciała i cm też, więc nie wiem czy jest sens robić porównanie, [...]

[...] cechy biceps pulley. CHL nierówno odwarstwione. Miernie nasilone zmiany zwyrodnieniowe ACJ. Ręka jest nadal bardzo ograniczona, a minęły już w sumie prawe 2 lata od czasu kiedy wszystko się drastycznie pogorszyło - przy unoszeniu ręki do góry powyżej ramienia i odwodzeniu słyszalne przeskakiwanie ścięgna (nie jestem pewny czy to biceps czy [...]

a to widać ze ja tylko jestem wtedy kiedy o snie mówisz moja wina

DENIS CYPLENKOV BOI SIĘ LATAĆ Wielkimi krokami zbliża się jedna z najważniejszych walk zawodowych tego roku. 19 czerwca 2009 roku bowiem w Las Vegas w sześciorundowym starciu organizacji PAL zmierzą się Denis Cyplenkov z Rosji i John Brzenk z USA. Już niejednokrotnie na łamach Armpower pisaliśmy o przygotowaniach oraz prognozach tego pojedynku. [...]

w jakim sensie "praca nad progresem"? Chodzi o zwiększanie ciężaru w kolejnych seriach? też ale też o to, że nawet kiedy robisz z tym samym ciężarem, to wszędzie masz po równo powtórzeń, nie widać, żeby ciężary były świeżo zwiększone bo wtedy często w ostatnich seriach nie wychodzi założona liczba powtórzeń, wygląda jakbyś wszędzie miała spory [...]

[...] rundzie Tony’ego Fergusona zdobywając tytuł tymczasowego mistrza. Gaethje od miesięcy wzywał do walki z McGregorem, ale do pojedynku nigdy nie doszło. Najwyraźniej teraz, kiedy Gaethje został tymczasowym mistrzem, wygląda na to, że McGregor nabrał ochoty na zmierzenie się z nim. Zdaje się, że McGregor po raz drugi w swojej karierze w UFC stara [...]

[...] mają między sobą szorstkie relacje. Ferguson twierdzi, że nigdy nie zdobył tytułu w wadze lekkiej z powodu dawnej przynależności do grupy promotorskiej Paradigm Sports, kiedy McGregor był mistrzem i który wciąż jest jej zawodnikiem. Nie powinno więc dziwić, że „El Cucuy” odpalił tak ostrą ripostą na komentarz McGregora. „The Notorious” nie [...]

[...] 2xFBW , 2xcrossfit + sporadycznie bieganie jako 5 dzień.Od końca lipca zmieniłam plan na 2xFBW , 3xbieganie(chociaż często wypadało mi 2x bieganie) + 1xcrossfit. Były dni kiedy wykonywałam w dzień biegania wieczorne treningi z kettlą. Wykonywałam 4 różne treningi crossfit - czasowo wyglądało to następująco. [...]